LabRC КазахстанЛегалПродукт''FILIN SHOP''- СК, Рега
  1. Предлагаем обмен ссылками или баннерами для тематических форумов, блогов и сайтов
    Для магазинов со своими сайтами предлагаем обмен баннерами за бесплатное размещение на нашем ресурсе в разделе Магазины на главной

    Писать в личку пользователю RC-Forum
    или на мыло [email protected]
    Скрыть объявление
  2. Для обеспечения защиты от мошенничества при проведении сделок используйте Гарант-сервис Garant.RC-Forum
    Данный сервис не является обязательным и каждый сам принимает решение, стоит ли воспользоваться нашими услугами или нет, если вы не доверяете какому-либо продавцу
    Берегите свои нервы)
    Скрыть объявление
  3. Ищем программистов
    со знанием PHP и Api

    Писать в личку пользователю RC-Forum
    или на мыло [email protected]
    Jabber: [email protected]
    Скрыть объявление
  4. СРОЧНО ТРЕБУЮТСЯ КУРЬЕРЫ, КЛАДОВЩИКИ И ПРЕДСТАВИТЕЛИ В УФЕ

    Писать в личку пользователю LegalProduct
    Telegram: @legal_ufa
    Jabber: [email protected]
    Скрыть объявление
  5. DropX.ru - Бесплатный фотохостинг.
    Используйте для размещения изображений на форуме.
    Скрыть объявление
  6. Скрыть объявление

Как отказаться от табака

Тема в разделе "Здоровый образ жизни!", создана пользователем no_name_ekb, 20 мар 2015.

  1. no_name_ekb

    no_name_ekb Профессор RC

    Репутация:
    1.385
    Регистрация:
    2 ноя 2014
    Сообщения:
    2.484
    Симпатии:
    426
    [​IMG]
    Кадр из фильма Дэвида Финчера «Бойцовский клуб» (1999)
    Фильм снят по мотивам одноименного романа Чака Паланика

    Отказаться от вредных привычек никогда не поздно. Как прожить год без табака после десяти лет курения рассказывает [​IMG]NIKOLAS_LAMBERT .

    1) Я специально не употреблял слово «бросил» по отношению к курению. Можно бросить женщину. Курение же вам ничего не дает. Вообще. Нечего тут бросать — прекращаете курить и ничего не происходит. Нет ломки, боли, стресса — ничего. 10 лет я занимался откровенной херней.

    2) Легче прекратить курить, если вы прочитаете книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Да книга с элементами НЛП и т.п. Да, вы на столько умный, что заметите манипуляцию и гордо продолжите курить. Только это тот самый момент, когда лучше не *********** и дать себя «обмануть». Автор просто пытается помочь вам прекратить курить — примите помощь.

    3) Если скажу, что совсем не хотелось курить, то совру — хотелось. За 10 лет образовались «спусковые крючки», которые срабатывали на каждом шагу. Поел — рука тянется за сигаретой. Кофе — ищешь пачку в кармане. И так далее. Фокус в том, что желание не сильнее, чем любое другое. Вам же бывает хочется сочное яблоко? Или ночью мороженого? Что-то подобное с сигаретами и легко проходит. Вы же не съедаете 20 яблок в день, не побежите за мороженным в другой конец города(если побежите, то с вами отдельный разговор и это тоже надо лечить), а спокойно переживете лишение.
    Так же я пользовался уловкой из книги — захотел покурить и тут же говоришь себе «как хорошо не курить». Сначала мысли о сигаретах будут постоянные, а значит и эту фразу я говорил себе постоянно — классическое самовнушение.

    За год без табака я получил:
    1) Победу над своей слабостью. Сложно описать разницу, но я впервые реально взял под контроль своё тело и ниточки к влиянию на жизнь стали сами собираться в моих руках.
    2) Здоровье. Мои зубы белые. Бегаю я с удовольствием. Одышка после нескольких километров бега и без неприятных ощущений. Всю жизнь считал, что у меня пониженное давление — теперь всё нормально. Лучше сплю. Раньше говорил, что я «сова», а теперь спокойно вырубаюсь в 23.00 и встаю в 6 утра.
    3) Вкус и запах. Всё стало очень вкусным. У всего появился запах.
    4) Я не воняю как бомж. Если вы курите, от вас воняет как от бомжа. Не важно, что на вас одето и что вы курите — от вас воняет.

    Можно еще много написать, но думаю основная мысль понятна — докурите пачку и не покупайте новую. Ваша жизнь улучшится даже не через 20 лет, а прямо сейчас. Уже через пару дней вы будете радостно рассказывать курильщикам как прекратить курить, как это легко и просто и будете недоумевать как раньше не додумались.
    С Алленом Карром будет легче, но вы и без него можете прекратить курить — просто не закуривайте следующую.
     
    ЛегалПродукт

Поделиться этой страницей

LabRC КазахстанМесто свободноЛегалПродукт